Sneeuw en ijs zijn weer verdwenen. Sterker nog: de komende dagen zit de lente in de lucht! Wat is er dan lekkerder dan buiten te gaan sporten?
Je hoeft echt geen prof te zijn om - samen met een buurtgenoot - een fijne wandeling of mooie fietstocht te maken.
Maar soms helpt het als je jezelf uitdaagt.
Ga bijvoorbeeld hardlopen en download bij Basic-Fit.com een trainingsprogramma.
Kijk ook eens in je buurt wat de sportscholen online aanbieden.
Misschien kun je met je buuf of buur gaan bootcampen of mountainbiken.
Gezond én gezellig! Geniet ervan!
